状态与可能的抑郁迹象。问了她周末如何放松，她说就是带

琳琳去兴趣班时在一旁刷手机，有时候会连剧都看不进去，就瞎发呆。

「以前你不是挺喜欢看那个什么宫斗剧的吗？」我随口问道。

「哎呀，现在哪有那兴致啊，看啥都提不起劲来，看下那个新的节目什么奔

跑吧，已经很了不起了。李穆给我办的健身卡都快到期了还没去过几回，想想挺

可惜的钱。」

我记下一笔，接着聊到她睡眠情况「最近那么忙，回家倒头就能睡着了吧？」

「嗨，睡觉成了最难受的事儿了，」隔着手机都能感觉到她的怨气，「躺床

上跟想事儿似的，怎么翻都不对劲，好不容易睡着了，四点五点那会，天刚亮就

醒了，感觉自己刚合眼。」

我又添了一条记录，然后轮到精力状况。

「说实话，干啥都费劲，」她停顿了一会儿，补充道，「早上起来不得劲，

洗个脸刷个牙都得使劲撑着。坐办公室一上午就想打盹，写个报告要反复看好几

遍，这阵子老出错，挺丢人的。」

「那胃口咋样？」我顺势问道。

「不咋地，」她继续吐槽，「每顿都是对付，吃饭就跟完任务似的。同事聚

餐我都找借口不去，费那劲干啥啊，吃啥都不香。这一个月衣服都松了，腰上的

游泳圈都变小了。」

算了一下日期，她这些症状差不多从星哥离开后就开始出现，持续时间有点

长，起码得个把月有多了。

我思考着如何引导她谈谈情绪状态，便以最近换季、天气变化可能影响心情

为由扯开了话题。

「对方正在输入…」的状态持续了一会，我才看到文字「心情啊，说不上来，

就感觉心里空落落的，啥也填不满。有时候觉得特别烦，也不知道烦啥；有时候

又啥感觉都没有，人跟木头似的。以前看个煽情广告还会哭鼻子，现在啥也不为

所动，就麻麻的。」

看她愿意敞开心扉，我又试探性地问：「会不会有时候觉得自己不得劲啊，

或者对啥都没信心？」

「嗯，」她很快承认，「老觉得自己啥也做不好。工作上出岔子，回家又顾

不上孩子，连个老公都留不住。有时候照镜子都不想看自己，觉得特别没劲。」

这些回答让我更加确信她的状态。但我还需要确认一点——是否有比较严重

的想法。

「不会，」她回得干脆，「就是觉得累，心里空，但还没那么糟。再说还有

闺女要照顾呢，哪能想那些有的没的。就是觉得日子灰头土脸的，看不到啥亮堂

的。」

松了口气，我继续和她聊天「你平时跟朋友唠这些不？」

「哪能啊，身边没啥掏心窝子的人。跟同事说这些怪怪的，朋友们也都忙活

自己的，再说了，谁愿意听别人倒苦水啊？每回聚会都是谁谁谁又升职了，谁谁

谁又买房了，我要说这些，多扫兴啊。」

我没直接回应这个问题，而是解释了说出来比憋在心里要好，有时候表达情

绪本身就是一种释放。

「像现在这样跟你说？」这句话让我愣了一下。在不知不觉中，我好像已经

成为她情感的寄托。她从星哥那里失去的支持和理解，现在转移到了我这里。这

种情感转移让我既担心又兴奋。LтｘＳba @ ｇmail.ㄈòМ

我承认很乐意倾听，但也委婉地提到如果症状持续，找专业人士聊聊可能更

有帮助。她却显得不以为然。

「得嘞，谢谢你啊，不过我觉得没那么严重，」她发了个笑脸，「能跟你唠

唠就挺好的，感觉心里敞亮多了。」

我提议她可以试着每天出去走走，哪怕就是下班后绕着小区转一圈，阳光和

运动对情绪真的有好处。

「嗯，有道理，」她回道，「最近老宅在家里或办公室，也该出去透透气了。

昨天闺女还说我脸色不好呢，说妈妈你咋老皱眉头啊。」

我拿起水杯抿了一口茶，基本有结论了：吕小溪的状态不佳，有明显的情绪

低落、兴趣减退、睡眠问题和自我评价低的表现，但还不至于完全无法正常生活。

她目前最需要的……应该是情感支持和一些生活习惯的调整吧。或许，再严重些

才需要考虑专业干预。

「嗯，谢了，」她最后发来一个感谢的表情，「你可真够意思。」

放下手机，我靠在椅背上。窗外阳光斜照进来。看着记满笔记的本子，我突

然觉得自己在不停窥视着一个素未谋面女人的心理世界。没等我细想，走廊外逐

渐热闹起来，阿仁领着几个新鲜人回来办公室了「学长，你的丝袜奶茶，多茶、

少糖，」搁下奶茶的时候还对我挤眉弄眼「中午说的那事，就拜托你了。发布地\址Www.④v④v④v.US(」

我随手从老师回邮的界面退回到邮箱首页，换上一副笑脸「出差的事，到时

候看科长怎么安排吧。至于疗养，你想换就换咯。」

我细品着吕小溪最后那句「你可真够意思」，这话让我浮想联翩。我不确定

自己是否真的帮到了她，但能感觉到一点：她不再只依赖回忆与星哥的往事了，

她开始信任我，向我敞开心扉。这种信任让我感到责任重大，也让我重新思考自

己在她生活中的角色。

再次拿起手机，我给她发了一条信息：「有空可以试试去公园散步，对你应

该有帮助。」这样简单的关心虽然普通，但也许正是这种平凡的温暖，能帮她慢

慢找回生活的节奏。